Ako se ovih šest stvari odnosi na vas – verovatno nećete živeti baš dugo

Photo credit: vitre0us / Foter / CC BY-NC-SA
Podelite:

Istraživači su ustanovili da je za trećinu preuranjenih uzroka smrti odgovoran nezdrav način života, tj. ove nezdrave navike. Pogledajte da li se odnose na vas.

Freeimages.com

Freeimages.com

Naučnici su objavili spisak nezdravih navika. Pogledajte koliko njih svakodnevno radite. Ako imate šest ovih navika imate više od pet puta veću šansu da umrete u narednih šest godina.

UKOLIKO ZELITE MOZETE PITATI DOKTORA ONLINE PUTEM EKLINIKA.RS SERVISA.

– Sedite dugo i često dremate. Najviše rizikujete ako dnevno sedite duže od sedam sati. Ležanje u dugim periodima tokom dana i sedenje loše deluje na organizam i povećava rizik od rada. Dugo mirovanje povećava rizik od bolesti srca, dijabetesa, upale pluća i bolesti jetre.

– Previše ili premalo sna. Premalo sna je opasno i to se zna već dugo, ali ljudi koji stalno spavaju duže od osam sati imaju duplo veće šanse da dobiju moždani udar.

– Pušite

– Pijete alkohol

– Hranite se nezdravo, jedete masno i prženo

-Ne vežbate

Nije sve tako crno…

 

Pitajte Dokotora / 24sata.rs

Podeljeno