Brzo mršavljenje: Tri trika koja pale!

Podelite:

Iako je za ozbiljno eliminisanje suvišnih kilograma potrebno uvrstiti svakodnevnu fizičku aktivnost *hodanje, trčanje, plivanje i slično(, ipak postoje mali trikovi koji mogu ubrzati sam proces mršavljenja.)

 Mrsavljenje  Ukoliko želite da se rešite viška vode iz organizma, nadutosti i da što pre smanjite konfekcijski broj koji nosite, jednostavno se pridržavajte sledeća tri saveta.

Rešite se vode
U ovom konkretnom slučaju to ne znači da treba da prestanete da pijete vodu ve ćda zamenite ugljene hidrate sa bbar jednom porcijom prirodnih diuretika, kao što su artičoke, tikvice, rotkvice, paradajz koji će vam pomoći da iz organizma izbacite višak vode.

Rešite se nadutosti
Krastavci sadrže kafeinsku kiselinu koja pomaže u borbi protiv oticanja i nadutosti. Ona deluje na više načina i ne pomaže vam da se samo rešite podočnjaka.

Jedite više pomorandži
Namirnice bogate kalijumom pomažu u kratkoročnom skupljanju. Banane, kuvani spanać i većina namirnica narandžaste boje – sušene kajsije, mandarine i pomorandže – veoma su dobri izvori.

Izvor: Minimagazin.info

Podeljeno