Vitamini


No Image

Crno grožđe snižava krvni pritisak

Podelite:

Kora i seme crnog grožđa koji se odbacuju dok se pravi vino, predstavljaju riznicu lekovitih sastojaka, ističu istraživači na Madridskom univerzitetu. Oni su od ovih „otpadaka“ napravili ekstrakt po imenu GADF, za koji tvrde da…


No Image

Vitamini poboljšavaju pamćenje?

Podelite:

Odrasle osobe koje su uzimale suplemente vitamina i minerala skoro celu deceniju u jednom francuskom istraživanju uspešnije su izvršile test memorije nego osobe koje nisu uzimale nikakve dodatke ishrani.  Iako suplemente treba svakako uzimati u…


No Image

Sve što morate da znate o vitaminima i mineralima…

Podelite:

Nedovoljan unos nekog vitamina ili minerala može organizam izbaciti iz ravnoteže i prouzrokovati i neke zdravstvene probleme. Kako biste to sprečili donosimo popis vitamina i minerala i listu namirnica koje vam ih mogu pružiti u…


No Image

Prirodni energetski napitak

Podelite:

Mnogi komercijalni energetski napici sadrže štetne sastojke poput kofeina, velike količine šećera i fruktoznog kukuruznog skroba, zatim veštačke boje i arome. Naravno, sami možete da napravite zdraviju verziju energetskog pića.   Kofein u visokim dozama…


No Image

Vitamini greju krv

Podelite:

Deset preporuka kako zimi da poboljšate cirkulaciju i lakše ugrejete stopala i šake. Preporučuju se proizvodi koji sadrže nijacin, vitamin E, magnezijum, ali ne i kofein. Iako će tek hladne šake i stopala mnogima skrenuti…


No Image

Sve blagodeti aronije

Podelite:

Aronija je bobičasto voće koje najviše podseća na borovnicu i veoma je korisna kod preventive od malignih oboljenja, a efikasno pročišćava organizam od štetnih materija i teških metala. Ova biljka, koja se kod nas pojavila…


No Image

Kako da unesete više vitamina D ?

Podelite:

Poboljšajte svoje zdravlje korišćenjem alternativnih izvora ovog vitamina. Mleko i sunce su odlični izvori vitamina D. Međutim, kako se bliži zima i biće sve teže da se ulovi koji zrak, biće nam potrebni alternativni izvori…