Da li znate koliko sedenje može da bude kobno?

Podelite:

Sedite na poslu pa onda dođete kući i imate potrebu da se bacite na kauč? Odmah se pokrenite, jer najnovije istraživanje kaže da previše sedenja dovodi do prerane smrti.

sedenje

 

U novoj studiji ovi su rezultati povezani najviše sa ženama u starijoj dobi. Rizik od prerane smrti kod žena koje previše vremena provode sedeći povezan je s mnogim bolestima koje mirovanje može uzrokovati. 

Naučnica Rebeka Seguin ističe za „Dejli mejl“ kako je redovno kretanje i telesna aktivnost zapravo zaštitnik od mnogobrojnih loših zdravstvenih stanja. 

Studija je sprovedena na Univerzitetu Kornel, a proučavali su se podaci 92.234 žene starosti od 50 do 79 godina. One su dnevno sedele devet do deset sati, a tu nije uračunato spavanje. Na kraju se pokazalo da sedelački način života može doprineti razvoju bolesti srca i nekim vrstama karcinoma. 

Studija naglašava kako su u posebno rizičnoj grupi žene koje sede više od 11 sati dnevno i mogu ranije umreti od bilo koje bolesti. 

Kod te grupe žena rizik je veći za 12 odsto u poređenju s onima koje se odmaraju četiri sata dnevno manje. 

Izvor: B92.net

Podeljeno