Gorušica – bolest savremenog doba

Podelite:

LAGANI OBROCI I SPORIJE ŽVAKANjE

DA bi se gorušica sprečila ili makar ublažila, važno je da se poštuje određeni režim ishrane. Obroci moraju da budu lagani i da ih ima četiri do pet tokom dana, a žvakanje sporije. Hrana ne bi smela da bude prezačinjena, jako zapržena, ljuta, preslana. Opustite se dok jedete, jer stres pojačava lučenje želudačne kiseline. Takođe, nemojte jesti dva časa pre spavanja i neposredno pred fizičku aktivnost. Pušenje takođe podstiče gorušicu, pa bi trebalo da zaboravite na cigarete. I končano, spavajte na višem uzglavlju (oko 25 stepeni).

ANGINA PEKTORIS I INFARKTSIMPTOMI gorušice moraju se do kraja razrešiti jer postoje i druge bolesti, koje se manifestuju na sličan način. Ishemijske bolesti srca poput angine pektoris ili infarkt, takođe karakteriše peckanje, žarenje i stezanje iza grudne kosti, što zahteva brzu reakciju. Istina, ove tegobe se obično javljaju pri fizičkom naporu, ali i zbog stresa. Zbog toga je važno da se pravilno razluči da li su tegobe digestivnog, kardiovaskularnog ili drugog porekla – upozorava Doder.

www.eklinika.rs

www.eklinika.rs

Izvor: Novosti

Podeljeno