Iako mislimo da su zdrave, ove namirnice loše utiču na zube

Podelite:

Slatkiši i gazirani napici su štetni za zube ali i ovih 5 „zdravih“ namirnica.

Pročitajte kojih 5 namirnica treba izbegavati ukoliko želite zdrave zube:

1. Mleko

Ovo se može činiti kao ozbiljna optužba. Većina dece pije mleko pre spavanja, iako postoje različita mišljenja po pitanju toga da li je mleko dobro za kosti ili ne. Međutim, nema sumnje da mleko šteti vašim zubima. Postoji nekoliko vrsta šećera u mleku i površno pranje zuba ih neće ukloniti. Što je piće koje pijete gušće, to će se više lepiti za vaše zube. Ukoliko baš žudite za mlečnim proizvodom, možda je bolje da pojedete parče sira.

2. Sok od pomorandže

Sve što je kiselo oštetiće vaše zube. Problem sa sokom od pomorandže je u tome što, ma koliko organski i prirodan bio, ne postoji ništa prirodno u tolikoj koncentraciji pomorandže u njemu. Pojesti jednu pomorandžu je vrlo zdravo, ali iscediti nekoliko citrusa u čašu i popiti, sasvim je druga priča. Slično kao i sa mlekom, ovaj sok se lepi za vaše zube i ostaje tu cele noći. Mnogi ljudi misle da će pranje zuba to srediti ali, zapravo, vašim ustima je potrebno mnogo više vremena da se oporave od te količine kiseline.

Pitaj doktora Kardiologa eKlinika.rs

Podeljeno