Imate problema sa nesanicom? Ne posežite za lekovima, imamo bolje rešenje

Podelite:

Nakon dugog i napornog dana jedva ste čekali da legnete u svoj krevet i utonete u svet snova. Ipak, misli su tad još više i brže navirale, i to u velikoj količini. Ova situacija ume da bude veoma uznemirujuća i često podstakne stres, a tek tad san neće stići.

Sleeping-Baby

Mnogi će u takvim situacijama posegnuti za pilulama za spavanje, što zapravo i nije najzdravije rešenje.

Možda bi bilo bolje da probate neke alternativne metode uspavljivanja, poput terapije muzikom. Na društvenoj mreži  „Youtube” možete pronaći brojne video klipove sa tonovima koji će vas vrlo brzo uvesti u svet snova.

Ukoliko praktikujete meditaciju, sigurno ste već imali kontakt sa nekom muzikom za opuštanje. Mi vam svakako predaležemo da probate nešto od ovoga.

Izvor: Zena.Blic.rs

Podeljeno