Istina je strašna: Evo šta umor zaista radi vašem telu

freeimages.com
Podelite:

Možda mislite da možete da podnesete naporan tempo, a da to ne utiče na vaš posao i porodicu, ali grdno se varate…

Naučnici su otkrili da umor može veoma negativno da utiče na funkcionisanje ljudi i da većina ima osećaj kao da su pijani kada ih obaveze izmore.

Na Univerzitetu u Mičigenu je sprovedeno istraživanje koje je podrazumevalo prikupljanje podataka iz 100 različitih zemalja preko aplikacije za mobilni telefon. Otkriveno je da većina ljudi ide u krevet prekasno zbog različitih obaveza.

Iako izgleda prilično bezopasno, nedostatak sna može imati ozbiljne posledice.

– Posle nekoliko dana sa nedovoljno sna, ljudi počinju da funkcionišu kao da su pijani. Istraživanja su utvrdila da preteran umor može imati upravo takav efekat – istakla je Olivija Valč, jedan od autora studije.

Ono što je još veće iznenađenje, ljudi zapravo misle da rade mnogo bolje nego što je zaista slučaj. Efikasnost čoveka opada sa umorom, ali on to ne primećuje.

Doktor Danijel Forger sa Univerziteta u Mičigenu je istakao da većina ljudi leže kasno zbog socijalnih i kulturnih razloga.

– Po svemu sudeći, društvo određuje vreme za spavanje, a unutrašnji sat čoveka i obaveze diktiraju vreme za buđenje, pa se kasnije leganje automatski povezuje sa nedostatkom sna – istakao je doktor Forger.

Pitaj Doktora i ocekuj brz odgovor eKlinika.rs

PROČITAJTE NA SLEDEĆOJ STRANI KAKO NEDOSTATAK SNA UTIČE NA VAŠE ZDRAVLJE…

Podeljeno