LUDA DIJETA: Jedite samo jednu namirnicu i smršaćete 10 kilograma za 10 dana

Podelite:

Trik je u tome da možete da jedete kad god poželite, i najbolje je da podelite na više manjih obroka. Ono što je jako bitno jeste da svaki put jedete polako i da svaki zalogaj žvaćete 20 puta.

Kako biste izbegli jednoličnost tokom ovih deset dana, uz pirinač možete da dodate i salatu od svežeg povrća začinjenu sa malo maslinovog ulja. Sok od limuna sa vodom se preporučuje kao dodatak, kao i nezaslađeni čajevi – posebno zeleni. Svi ostali napici su zabranjeni, a preporučuje se konzumiranje najmanje dva litra vode dnevno.

Šećer je zabranjen, kao i voće – a za deset dana pridržavanja ove dijete možete da izgibite i do 10 kilograma.

www.eklinika.rs

www.eklinika.rs

Izvor: 24sata

Podeljeno