Nećete verovati šta može da „napumpa“ mišiće

Podelite:

Samo razmišljanje o treniranju može da poveća tonus mišića, učini ih jačim i spreči njihovu antrofiju, piše „Journal of Neurophysiology“. Za ovo otkriće zaslužno je istraživanje naučnika sa Univerziteta u Ohaju.

women-bodybuilding-43

U istraživanju su učestvovale dve grupe ljudi. Pprva je pet dana u nedelji, četiri nedelje, ppo 11 minuta sedela i radila mentalni trening, zamišljala vežbanje.

Druga grupa je izbegavala takav trenig, rezultati su pokazali da je um i telo u neraskidivoj vezi, većoj nego što smo mislili. Posle četiri nedelje oni koji su zamišljali trening imali su dva puta jače mišiće.

Kako su naučniic rekli, mentalni vežbači imaju „jači mozak“ odnosno jače veze između neurona koji prenose infromacije, u ovom slučaju razmišljanje o vežbama.

Istraživanje je otkrilo i vezu između korteksa i mišićnih pokreta. Ovo je prvo istraživanje ove vrste i može da deluje kao sjajna prevencija starenja.

 

Via Zena.Blic.rs

Podeljeno