Ovo nimalo nije dobro za zdravlje: Većina nas obožava to da radi

freeiamges.com
Podelite:

Ko bi rekao da popodnevno spavanje može da bude opasno za zdravlje?

Novo istraživanje pokazalo je kako poslepodnevno spavanje u vremenskom trajanju dužem od 40 minuta povećava rizik od prevremene smrti.

Studija koja je obuhvatila 300.000 ispitanika pokazala je uticaj popodnevnog dremanja sa razvojem metaboličkog sindroma, uključujući gojaznost, visok krvni pritisak i povišen holesterol.

Istraživanje je na godišnjoj konferenciji predstavio “American College of Cardiology” (ACC).

Prema njemu, čovekovo telo u snu tokom dana u trajanju većem od 40 minuta “umisli” da je u stanju dubokog sna što značajno utiče na metabolizam.

Studija tvrdi kako spavanje posle podne čini ljude umornijim nego što zapravo jesu s tim što je obavezna razlika u dužini tog spavanja.

Odmornije, “bistrije” i bolje se osećaju oni koji poslepodne odspavaju najviše pola sata. Ukoliko dođe do dubokog sna, mozak prelazi u fazu “sporih talasa” nakon čega se osećamo umorno i dezorijentisano.

 

eKlinika.rs / telegraf.rs

Podeljeno