Pojedite šaku ove namirnice i produžite sebi život za 2 godine

freeimages.com
Podelite:

Ponekada imamo utisak da u danu nema dovoljno sati da postignemo sve ono što smo zacrtali. Međutim, umesto da pokušavamo da dan učinimo dužim, zašto ne bismo produžili naš život za dve godine? Sve što je potrebno jeste šaka orašastih plodova.

freeimages.com

freeimages.com

Svega 30 grama orašastih plodova dnevno moglo bi da produži naš život za dve godine. Iza ove tvrdnje stoji istraživanje koje je otkrilo da ljudi koji redovno jedu orašaste plodove žive duže i smanjuju rizik od smrti izazvane rakom i bolestima srca.

Kada su žene u pitanju, konzumiranje svega dve šake ovih plodova nedeljno može da produži njihov život podjednako kao i džogiranje četiri sata nedeljno.

Istraživači sa Harvarda otkrili su da žene koje imaju visok rizik od bolesti srca mogu da prepolove opasnost konzumiranjem kašičice kikiriki putera jednom dnevno.

Čitaj Dalje >>

Podeljeno