Rešio je da promeni život, a nakon 60 dana joge desilo mu se nešto fantastično

Freeimages.com
Podelite:

Džof Tihan odlučio je da promeni svoj život u korenu, a za glavnu pokretačku snagu izabrao je jogu. Nakon 60 dana, novi Džof ne može biti drugačiji od starog.

Foto-ilustracija: FreeDigitalPhotos/stockimages

Foto-ilustracija: FreeDigitalPhotos/stockimages

Mogu da kažem da sam potpuno nova osoba u poređenju sa starim Džofom Tihanom koji je sada samo daleka uspomena.

Ljudi na prvi pogled to ne primećuju, ali stari Džof se ne brine o sebi ni upola koliko bi trebalo – stvari su se jednostavno tako desile. Život mu je postao prilično užurban i uvek je čekao naredni dan da napravi bitne promene.

eKlinika.rsPITAJTE DOKTORA ONLINE

Dobar je atleta, ali ne vežba zbog zdravlja ili opšteg blagostanja. Sportovi sa loptom mu jednostavno leže, ali se ne trudi.

Voli da kuva, ali se očajno hrani kada je van kuće, što je prilično često.

Jedva da spava. Odmor može da bude iritantan jer se u trenucima mira pita – da li sam postavio stvari tako da uspem u životu i da li je učinio da taj dan na poslu svi budu srećni?

Talentovan je, ali retko poseže za svojim kvalitetima. Zašto bi? Lepo pliva kroz život sa dosta uspeha. Ipak, ponekad poželi više.

Mogao bi da postigne toliko više.

Međutim, većinu vremena ne razmišlja o sebi.

Pojedini doktori i naučnici tvrde da je potrebno 60 dana da se formira nova navika, tako da je stari Džof odlučio da krene na jogu i proveri njihovu teoriju.

Nakon 60 dana, znatno bolje se brinem o sebi. Svakoga dana ustajem u 04.50 ujutro kako bih stigao na svoj čas Bikram joge i posle bio dovoljno svež za posao. Zapravo, imam tri različita članstva za jogu kako bih mogao bolje da je uskladim sa svojim životom i gustim rasporedom. Propustio sam jogu samo u dve prilike, ali i sam to nadoknadio. Drugim rečima, potrudio sam se.

Za mene više nema izgovora.

Kuvam skoro svako veče zato što to želim i uživam u svakom trenutku. Pijem vodu poput svih onih čudnih ljudi koji kao da u svakom trenutku piju vodu.

Izlazim nekoliko puta mesečno. Umesto odlaska na piće (alkohol sam potpuno izbacio iz svog života), sada idem na večeru ili u bioskop. Prešao sam sa kafe na čaj. U krevetu sam do 22 časa.

Fizički i emotivno sam u svkaom trenutku prisutan – što mi je nekada predstavljalo veliki problem.

Moje misli su konstruktivnije i smislenije, a moja izvedba je zahvaljujući tome autentičnija, živopisnija i relevantnija. Moje samopouzdanje je jako i bezbedno. Strpljiv sam. Stvari na poslu su bolje, kao i u mojoj vezi.

Nisam se promenio, samo sa sebe skinuo sve negativno i otkrio više onih stvari koje me čine osobom kakva zaista jesam.

Moj apetit za neverovatnim stvarima nikada nije bio veći. Uzbuđen sam da vidim šta će se naredno promeniti, jer ću ja biti taj koji pravi promenu.

 

eKlinika.rsPITAJTE DOKTORA ONLINE

Pitajte Doktora / 24sata.rs

Podeljeno