Ultra-prerađena hrana uzrokuje više od 30 štetnih zdravstvenih ishoda
Visoko-prerađena hrana prolazi kroz više industrijskih procesa i često sadrži boje, emulgatore, ukuse i dru...
Visoko-prerađena hrana prolazi kroz više industrijskih procesa i često sadrži boje, emulgatore, ukuse i dru...
Zadatak bubrega je da eliminišu višak vode i sve otpadne produkte metabolizma iz krvi, kao i da učestvuju u...
Ne pravite grešku i ne isključujte kofein iznenada i naglo. Počnite sa malim promenama
Letnja ishrana trebalo bi da se temelji na namirnicama manje glikemijske gustine i dovoljnim količinama vod...
Zašto štucamo i kojim tradicionalnim metodama se može zaustaviti ova, nekada, vrlo neprijatna pojava
Vlakna u plodovima usporavaju brzinu kojom naše telo vari hranu, pa se šećer ne povećava kao u slučaju kada...
Svaka hrana koja zahteva dosta žvakanja, fizički jača desni i čisti naše zube
Neke zdrave namirnice, koje se preporučuju u svakodnevnoj ishrani, mogu da pogoršaju stanje u slučaju iziri...