Joga poza olakšava probavu, pomaže kod bola u kukovima i kičmi, kome se ne savetuje
Ovaj čučanj isteže donji deo leđa, zglobove, prepone. Povećava protok krvi u predelu karlice, isteže i toni...
Ovaj čučanj isteže donji deo leđa, zglobove, prepone. Povećava protok krvi u predelu karlice, isteže i toni...
Često postavljano pitanje u vezi sa popularnom metodom vežbanja je ono o starosnoj granici: da li je sigurn...
Način na koji započinjemo dan zaista utiče na raspoloženje i energiju tokom narednih sati. Psiholozi nas sa...
Za dobro zdravlje svake osobe kretanje i fizička aktivnost veoma su značajni. A ne treba zaboraviti da fizi...
Išijas, fibromijalgija ili diskus hernija mogu da budu razlog trnjenja i peckanja u leđima, ali ovaj osećaj...
Stručnjaci kažu da su položaji koji se fokusiraju na stimulaciju grla i vrata najkorisniji za osobe sa ovim...
Nelagodan i mučan bol, obično u donjem delu leđa, može da se zaustavi ili ublaži na nekoliko načina koje pr...
Neke poze tela aktiviraju parasimpatički nervni sistem koji smiruje telo i olakšava varenje
Znate li šta se kaže za ljude koji novac troše na putovanja ili koncerte i koji ga daju drugim ljudima, bez...
Ima mnogo istine u onoj narodnoj "po jutru se dan poznaje" jer kad ustanemo "na pogrešnu nogu" tako nekako ...