nemanja korac

OFF ROAD TRČANJE – PAR SAVETA

Podelite:

Ukoliko živite u nešto većoj gradskoj sredini i izloženi ste svakodnevnoj vrevi, zagađenom vazduhu, buci, gužvama odlazak na trening u prirodniju sredinu Vam može služiti kao oporavak i regeneraciju psihe i tela. Shodno tome delim sa…


ZNAKOVI PRETRENIRANOSTI

Podelite:

Često se pitamo šta je to pretreniranosti i kako nastaje. Kako ga izbeći i šta raditi ukoliko nastane? Gde tražiti greške? Evo nekih korisnih saveta koje Vam mogu pomoći da prepoznate, sprečite, izbegnete pretreniranost. Pretreniranost…