Vežbanjem protiv anksioznosti

freeimages.com
Podelite:

Rezultati nedavnog istraživanja pokazali su kako vežbanje dovodi do ublažavanja anksioznosti…

Freeimages.com

Freeimages.com

Američki naučnici s Univerziteta Prinston su svoje eksperimente sproveli na miševima koje su podelili u dve grupe, zavisno od nivoa telesne aktivnosti.

Pokazalo se da su životinje koje su bile fizički aktivnije formirale više novih moždanih ćelija koje su zadužene za lučenje neurotransmitera po imenu GABA.

Poznato je da taj neurotransmiter ima smirujući učinak na mozak i dovodi do smanjenja anksioznosti.

Brojni lekovi za anksioznost svoje delovanje temelje upravo na podsticanju izlučivanja ovog neurotransmitera, dodaju naučnici.

U novoj studiji je utvrđeno i kako pozitivan učinak vežbanja na mozak traje više od 24 sata.

pitaj

Izvor: SuperZena

Podeljeno